7 tés de hierbas para mejorar su salud

14/02/2019

 

 En medio del invierno, no hay mejor calmante que una buena taza de té de hierbas. Además de ser un bocadillo sabroso, reconfortante y sin cafeína, tiene muchos beneficios para la salud. Además, tiene muchos poderes curativos, ya sea para calmar un estómago turbulento, aliviar el insomnio o calmar un cerebro con problemas. El té de hierbas es también una fuente importante de vitaminas y minerales.

¿Qué es una infusión de hierbas?

Incluso si, en inglés, decimos té de hierbas, el té de hierbas no es un té: este último es una bebida preparada a partir de la infusión de una planta específica. El término francés es más explicativo ya que el té de hierbas es en realidad la infusión de hojas, semillas, raíces o cortezas de las que se extraen los sabores en agua caliente. Una infusión bien hecha permite disfrutar de todos los beneficios de una planta, en una forma muy digerible.

 Las ventajas de la infusión de hierbas

Hay muchos más beneficios en una buena infusión de hierbas orgánicas que en una tableta de vitaminas, dice Marianne Beacon, herbolaria de Elderberry Herbals en Peterborough, Ontario. "Primero, ayuda a hidratarte. Luego está el aspecto social: el té de hierbas es una bebida para compartir con los demás.

Y finalmente, cuando bebes uno, puedes hacer una cura de aromaterapia, lo que simplemente no es posible con una tableta". Todo esto explica por qué Marcia Dixon, una herbolaria de Toronto, aconseja infundir el té en un recipiente tapado: para evitar perder la ventaja de los aceites esenciales. "De lo contrario, dice, la habitación huele mal, pero no disfrutas de las virtudes medicinales del té de hierbas."

 ¿Cómo elegir una infusión de hierbas?

Para elegir una infusión de hierbas, nuestros dos herbolarios recomiendan elegir un producto de una fuente confiable y hecho con ingredientes de calidad. Si valora las cualidades medicinales del té de hierbas, evite productos a los que se les hayan añadido elementos como aceites esenciales y sabores.

Y para aprovechar al máximo las virtudes del té de hierbas, deje que las hierbas o el sobre se infundan el tiempo suficiente, al menos de 10 a 15 minutos, para expresar todas las propiedades de la planta. "Cada vez que usted come alimentos, le proporciona a su cuerpo los componentes que necesita para producir tejidos y hormonas", dice Dixon. Bebiendo té de hierbas todos los días, puede transformar significativamente su estado de ánimo, su piel, su sentido de bienestar y su energía".

 En términos de té de hierbas, la elección es muy amplia. Aquí están las principales, pero no tengas vergüenza de experimentar.

Menta

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Larix Té de Menta, Hojas de Té Menta 100% Natural, Té de Pérdida de Peso, Té de Desintoxicación, Té Adelgazante, Un Total de 100 Bolsitas de Té, 150g
  • ✅ El té de menta está aromatizado con un efecto refrescante que beneficia al cuerpo.
  • ✅ El té de menta calma las quemaduras gástricas y mejora la digestión
  • ✅ El té de hierbabuena calma la tos, el dolor de garganta y combate el mal aliento.
  • ✅ El té de menta tiene un efecto antioxidante y estimula la regeneración de las células de la piel
  • ✅ El té de menta es una rica fuente de vitamina A y vitamina C.

Colin Huska, un naturópata de Halifax, recomienda la hierbabuena de menta para los gases abdominales y la distensión y para aliviar los espasmos musculares. La menta es apropiada en caso de náuseas sin vómitos, y también para calentar el cuerpo y hacerlo sudar. En caso de indigestión o quemaduras de sol, Dixon recomienda evitar la menta. Puedes cultivarla en tu jardín, es una de las plantas más fáciles de cultivar.

Jengibre

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VAHDAM, té de hierbas con jengibre y cúrcuma, hojas sueltas | infusiones | Juego de 2, 100 g cada uno (100 tazas) | India Spice Wonder | Mezcla de té de cúrcuma y té de jengibre | Tisana 100% natural
  • TURMERIC WITH GINGER: popularmente conocida como la 'hierba mágica', la cúrcuma es una hierba rica en antioxidantes que se usa ampliamente en la India durante miles de años, principalmente como una especia culinaria. Una hierba rica y dorada que se sabe tiene poderosos beneficios para la salud y mejora la vida. El jengibre contiene Gingerol, una sustancia con poderosos beneficios para la salud. Una mezcla de té de jengibre y té de cúrcuma que hace que este té de hierbas suelte una hoja de té de
  • INGREDIENTES PUROS - CRECIDOS Y ENVASADOS EN LA FUENTE DE LA INDIA - Polvo de cúrcuma, hierba de limón, extractos de bergamota, canela, jengibre, cardamomo, pimienta. Mejor servido con leche caliente. La combinación de Turmeric Ginger, Turmeric Citrus y Turmeric Spice en una taza.
  • UNA MARCA CON MILES DE SUEÑOS - Establecida en la India por un empresario de té de 4ta generación de 26 años de edad, Vahdam Teas es una marca de té galardonada e integrada verticalmente que entrega las hojas de té más frescas del mundo a más de 83 países. de los jardines de té más selectos de la India. La industria del té es uno de los mayores empleadores de mano de obra en la India. Una marca exitosa de cosecha propia ayuda a empoderar a millones de estos trabajadores del té a largo plazo.
  • ÉTICA, DIRECTA Y COMERCIAL JUSTA: nuestro innovador modelo de cadena de suministro le garantiza que obtendrá la taza de té más fresca y que nuestros agricultores obtengan un mejor precio por sus productos. El 1% de nuestros ingresos se redirige hacia la educación de los hijos de nuestros cultivadores de té. Nuestros agricultores, como cualquier otro padre, desean que su progenie tenga una vida mejor que ellos. Nosotros en Vahdam Teas con nuestra iniciativa social, TEAch Me.
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Esta planta favorece la digestión y es útil en casos de náuseas, vómitos o dolores de estómago causados por el transporte. Cocine a fuego lento un pedazo de jengibre fresco durante 10 a 15 minutos; si está resfriado, agregue jugo de limón fresco y miel para combatir mejor los gérmenes. Beacon también sugiere hacer una infusión de hierbas con polvo de jengibre para combatir los escalofríos.

Manzanilla

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Té Infusion Manzanilla Bio Organico 100g - Matricaria Chamomilla
  • Manzanilla Camomille Bio Organico 100g - Matricaria Chamomilla, Matricaria recutita procedente de Agricultura Ecológica
  • Envasadas en bolsas con autocierre de 100 gramos que permiten optimizar la conservación y preservar mejor la calidad Los productos
  • Chabiothé tienen el certificado Bio de Ecocert Francia - Producto envasado en Lyon y cuidadosamente seleccionado

Esta infusión de flores da una bebida calmante y sedante que puede ayudar a combatir el insomnio. Después de la comida, favorece la digestión. La Sra. Huska recomienda la manzanilla para la tos, bronquitis, resfriados o fiebre o como gárgaras si tiene inflamación de la boca. Se infunde bien para aprovechar todas sus propiedades medicinales.

 Rooibos

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Rooibos Té Orgánico Sudáfrica - Rojo Tisana África - Infusión 200g
  • El rooibos (literalmente, «arbusto rojo») es una infusión de color rojo intenso con un sabor suave y afrutado que se caracteriza por su refrescante textura herbácea.
  • No todo el mundo sabe que el rooibos en realidad no procede de plantas de té, sino que se trata de un cultivar existente solo en Sudáfrica, donde gracias al clima se obtiene una infusión relajante para la que no es necesario medir el tiempo de reposo.
  • Este rooibos carece de cafeína y es completamente orgánico. Nos lo suministran proveedores sudafricanos selectos que garantizan la máxima calidad.
  • Si bien este tipo de infusión combina muy bien con sabores herbales y de frutas o frutos secos, este rooibos en concreto es orgánico y se presenta puro, sin aromas añadidos.
  • Por su sabor suave y la ausencia de cafeína, es una infusión ideal para relajarse al final del día.

Rico en vitamina C y minerales, el rooibos tiene varios beneficios para la salud. Cultivada principalmente en Sudáfrica, esta planta de sabor agradable se vende por sus propiedades antioxidantes, que ayudan a combatir las enfermedades y los signos del envejecimiento. También se le atribuyen propiedades para regular condiciones comunes de la piel, como el eccema.

Toronjil

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Melisa orgánica infusión hojas - Limón dulce - Melissa officinalis - toronjil - limoncillo - la melisa u hoja de limón - 50g
  • La infusión de melisa tiene un intenso sabor a limón dulce y un aroma famoso desde hace siglos.
  • Esta infusión, hecha de hojas enteras de Melissa officinalis cultivada en Grecia, es un intenso tónico muy saludable.
  • Ideal para las mañanas soleadas, la infusión de melisa favorece una sensación de calma y bienestar en todo el que la prueba.
  • Se considera un remedio eficaz para tratar la ansiedad y el insomnio, así como para acelerar la curación de las heridas.
  • Como ocurre con todos los productos de Valley of Tea, el cultivo, procesamiento y envasado está en manos de maestros artesanos, con lo que la calidad es máxima.

Fácil de cultivar, el toronjil ayuda a levantar la moral. "Se adapta muy bien a la melancolía invernal y también ayuda a concentrarse mejor", explica la Sra. Deacon. Agrega que el bálsamo de limón es seguro para los niños y previene las pesadillas cuando se toma antes de acostarse. Se puede servir como té helado y sazonado con limón o jarabe de arce.

Cardo Lechoso y Diente de León

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Núm. 1225: Té de hierbas orgánico"Rosa mosquta" - hojas sueltas ecológico - 100 g - GAIWAN GERMANY - rosa mosqueta de la agricultura ecológica en Alemania
  • Sabor: afrutado, refrescante, vigorizante
  • Preparación: 4-5 cucharaditas (10-15g) por 1 litro de agua, temperatura del agua 100°C, tiempo de infusión 4-5 minutos.
  • Ingredientes: rosa mosqueta de la agricultura ecológica en Alemania.
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En infusión, el cardo mariano o el diente de león son limpiadores hepáticos ligeros. "Ayudan a regenerar el hígado y a que funcione a un ritmo más rápido", dice Huska. Estas plantas están involucradas en la producción de bilis, lo que ayuda al proceso de digestión".

Rosa Mosqueta

Ing. Ismael Sáenz Tercero
Ing. Ismael Sáenz Tercero
Sra. Ainara Romero Hijo
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